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1、心态建设（必修！）
日常分享
《佛法中的情感智慧》.docx
如何愉快的推拉？.doc
如何控制情绪？.doc
如何搞定各种男人？.doc
如何让男人追着给你钱.docx
无为而无不为.docx
爱与爱情.docx
研习社精选话术库.docx
舒化老师：女神语录.docx
高段位女神如何撩汉？.docx
朋友圈高价值
160323如何展示高价值朋友圈.mp3
20160316朋友圈高价值展示-子夜(1).mp3
20160316朋友圈高价值展示-子夜.mp3
20160330朋友圈高价值展示-罗老师(1).mp3
20160330朋友圈高价值展示-罗老师(2).mp3
20160330朋友圈高价值展示-罗老师.mp3
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如何展示高价值朋友圈.mp3
朋友圈高价值展示-子夜.mp3
女神朋友圈打造指南
个性签名
10、rui sou sou xi dou xi la
1、你又来偷看我，我会感觉到的。
2、偷偷来我朋友圈，你是来许愿的吗。
3、你主动一点，我们就会有故事。
4、一万年太久，爱我，现在。
5、可以悄悄的来，但别悄悄的走。
6、我有故事，你有酒吗。
7、做故事里的人，别做听故事的人。
8、他们前往一个远方 列车轰隆作响。
9、日子很长，你还来得及爱一个人
微信头像
卡通类
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物品类
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特殊摄影
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第一天（食物）
（晚上10点发出）宵夜吃花蛤，还是师傅烤的好吃。.jpg
（晚上10点发出）宵夜吃花蛤，还是师傅烤的好吃。2.jpg
第七天（宠物）
（晚上8点发出）嘿，你还装成只兔子。.jpg
第三天（生活模式+思想境界）
（凌晨1点）睡不着的时候，就想看看深夜的城市。.jpg
（凌晨1点）睡不着的时候，就想看看深夜的城市。2.jpg
第九天（思想境界）
（晚上11点发出）月色那么好，怎么舍得睡着。.jpg
（晚上11点发出）月色那么好，怎么舍得睡着。2.jpg
（晚上11点发出）月色那么好，怎么舍得睡着。3.jpg
（晚上11点发出）月色那么好，怎么舍得睡着。4.jpg
（晚上11点发出）月色那么好，怎么舍得睡着。5.jpg
第二天（思想境界）
（傍晚5点发出）浪子并不是因为流浪才显得不羁，而是因为他想要去的远方。.jpg
第五天（宠物）
（晚上8点）酒吧老板娘的心肝小宝贝儿，被萌哭了（表情：笑哭）.jpg
第八天（品味）
（下午三点发出）这幅画应该是反对种族歧视。只是肤色不同，其他并没有任何的不同。希望都可以善待他人。不要歧视黑人，也别歧视我这种长的帅的。（表情，微笑）.jpg
第六天（社交能力）
（晚上8点发出）去叔叔家家庭聚餐，都在抽烟(表情不开心)2.jpg
（晚上8点发出）去叔叔家家庭聚餐，都在抽烟(表情不开心)3.jpg
（晚上8点发出）去叔叔家家庭聚餐，都在抽烟(表情：不开心).jpg
第十一天（思想境界）
（下午三点）他说，生活很难的。.jpg
第十三天（品味+生活模式）
（晚上七点发出）圣经说：光来到世界，世人因自己的行为是恶的，不爱光倒爱黑暗。但是特别想知道，你打火机那么亮啥牌子？.jpg
第十二天（生活模式+社交能力）
（下午三点发出）我觉得我在水里比XX（你身边朋友的名字）童鞋能好看一百倍（表情：笑哭）.jpg
第十五天（宠物）
（下午四点）它是松鼠！松鼠！不是老鼠！你见过那么帅的老鼠吗！.jpg
第十四天（品味）
（中午十二点发出）每次感觉太热都会打开这本书，告诉自己这一句：我所见日光下的一切，都是虚空，都是捕风。.jpg
第十天（食物+社交能力）
8点发出，多年不见得哥们儿亲自下厨给我煎牛排.jpg
8点发出，多年不见得哥们儿亲自下厨给我煎牛排2.jpg
第四天（生活模式）
（晚上10点发出）虽然不是很出名的歌手，但是声音总有一种说不出来的韵味，齐小龙棒棒的。.jpg
核心框架
6.22婚前框架怎么树立（实操 文字）.mp3
8刚开始微信如何树立框架（手把手教).mp3
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信念和框架.docx
后撤.pdf
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吸引男人+朋友圈屏蔽大法.pdf
外构男人的测试和框架.mp3
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如何建立男女相处框架-甜甜老师.mp3
如何有效设立情感框架.m4a
如何稳定的维持关系 会说话.pdf
婚前框架怎么树立实操文字.pdf
异地恋框架.pdf
心锚.pdf
心锚案例.pdf
怎样应对男人的“废物测试”.pdf
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手把手破前任框架新聊天怎么树立框架.pdf
撩汉心态建设.pdf
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撩汉框架和标准.pdf
最核心的聊天框架.m4a
框架.mp3
框架和标准.pdf
男人心理剖析1.pdf
破前任框架+新聊天树立框架.pdf
破框架的方法.doc
筛选测试破框架.mp3
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洗脑术
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课程录音
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9.外构男人的测试和框架.mp3
语录
语录—1.pdf
语录—2.pdf
语录—3.pdf
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语录—5.pdf
课程讲义
1.高段位绿茶婊怎么想：撩汉大神的心态建设.pdf
14.聊天―筛选测试破框架.doc
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4. 拉近你和男神关系的核心步骤：奖品性.pdf
九、外构男人的测试和框架.doc
冷读惯例.doc
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十一、聊天模型～聊什么.doc
十四、破框架的方法.doc
奖品性和亲和感.doc
恋爱宝典.docx
撩汉宝典.docx
角色扮演.doc
诱惑与调情的艺术.doc
重构与测试框架.doc
2、认识男人
20160308男女互动邀约课 楚淮.mp3
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官场情场攻略.mp3
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研讨会诱导投资话术.mp3
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让别人爱上你的聊天话术.mp3
让男人上瘾的聊天内容.mp3
话术训练营第一课.mp3
话术训练营第三课如何诱惑对方投资.mp3
财富倍增+吸引力沟通模式.mp3
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高级课 楚淮 自然不易被拒表达.mp3
高级课 楚淮 舒适感高价值.mp3
高级课 楚淮 诱导投资的话术.mp3
3、吸引男人
吸引力原理：价值与能量
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4.吸引力原理：价值与能量.mp3
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吸引力原理：男女交往的三大阶段
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3.吸引力原理：男女交往的三大阶段.mp3
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吸引力的源泉幽默技巧
EOPMusic.mp3
女士形象改造
价值展示
硬价值--健身视频及计划
12周 XHIT 健身视频
ANZ Receipt - Ref 1235028377.pdf
【XHIT】10分钟胸部和背部训练_高清.mp4
【XHIT】11分钟动态拉伸热身练习_标清.flv
【XHIT】12分钟紧实你的手臂_高清.mp4
【XHIT】3分钟燃烧50大卡！_高清.mp4
【XHIT】7个腹部练习_高清.mp4
【XHIT】9分钟Jennifer Lawrence腿部练习_高清.mp4
【XHIT】9分钟全身燃脂练习_高清.mp4
【XHIT】9分钟提臀练习_高清.mp4
【XHIT】全身拉伸教学_高清.mp4
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R001-3 XHIT
10分钟Natalie Portman腿臀练习 高清.mp4
10分钟Olivia Wilde腹部练习 高清.mp4
10分钟“椅子”练习（辅助道具：椅子） 高清.mp4
10分钟三角洲特种部队训练。。。 高清.mp4
10分钟下腹部练习 高清.mp4
10分钟全身练习 高清(1).mp4
10分钟全身练习 高清.mp4
10分钟全身练习1 高清.mp4
10分钟敏捷灵活训练 高清.mp4
10分钟新手普拉提练习 高清.mp4
10分钟燃脂心肺练习 高清.mp4
10分钟燃脂训练 高清.mp4
10分钟米歇尔奥巴马上身、腰腹练习 高清.mp4
10分钟终极HIIT训练 高清.mp4
10分钟肱三头肌、心肺练习 高清.mp4
10分钟背部练习 高清.mp4
10分钟胸部和背部训练 高清.mp4
10分钟腹部和上身练习 高清.mp4
10分钟腹部练习 高清.mp4
10分钟腹部练习1 高清.mp4
10分钟腹部练习、芦笋烹饪 高清.mp4
10分钟腿部、腹部练习 高清.mp4
10分钟腿部、腹部练习（使用背包负重） 高清.mp4
10分钟腿部练习 高清.mp4
10分钟腿部练习1 高清.mp4
10分钟臀部练习 高清.mp4
10分钟臀部练习！ 高清.mp4
10分钟高强度下腹练习 高清.mp4
10分钟高强度燃脂心肺练习 高清.mp4
11分钟力量瑜伽练习 高清.mp4
11分钟动态拉伸热身练习 高清.mp4
11分钟心肺训练习 高清.mp4
11分钟快速腹部练习 高清.mp4
11分钟手臂、肩部练习 高清.mp4
11分钟普拉提练习 高清.mp4
11分钟热瑜伽练习 高清.mp4
11分钟瑜伽力量与平衡练习 高清.mp4
11分钟肩部练习 高清.mp4
12分钟Crossfit训练 高清.mp4
12分钟Selena Gomez全身练习 高清.mp4
12分钟全身练习A 高清.mp4
12分钟全身练习B 高清.mp4
12分钟拳击式心肺训练 高清.mp4
12分钟米兰达可儿腰腹练习 高清.mp4
12分钟紧实你的手臂 高清.mp4
12分钟紧实大腿内、外侧 高清.mp4
12分钟腰腹、腿部练习 高清.mp4
12分钟腹部练习 高清.mp4
12分钟腿部练习 高清.mp4
12分钟贝雷帽全身训练！ 高清.mp4
12分钟高强度全身练习 高清.mp4
13分钟Adriana Lima 腿部练习 高清.mp4
13分钟Crossfit练习 高清.mp4
13分钟全身心肺练习 高清.mp4
13分钟力量普拉提练习 高清.mp4
13分钟普拉提（大腿内外侧）练习、青椒烹饪 高清.mp4
13分钟燃烧你的臀部 高清.mp4
14分钟“踏板”力量练习 高清.mp4
14分钟全身燃脂练习（腿，手臂，腹部） 高清.mp4
14分钟双人健身练习 高清.mp4
14分钟比基尼全身训练 高清.mp4
14分钟燃脂练习 高清.mp4
14分钟练就搓衣板式腹肌！ 高清.mp4
14分钟蕾哈娜臀部练习 高清.mp4
15分钟crossfit练习 高清.mp4
15分钟全身心肺练习 高清.mp4
15分钟心肺练习 高清.mp4
15分钟心肺练习1 高清.mp4
15分钟新兵训练！ 高清.mp4
15分钟燃烧你的腿臀！ 高清.mp4
15分钟燃脂训练 高清.mp4
15分钟瑜伽腹部力量练习 高清.mp4
15分钟腰腹练习 高清.mp4
15分钟臀部练习 高清.mp4
15分钟舞蹈式练习 高清.mp4
15分钟芭蕾式下肢练习 高清.mp4
16分钟Crossfit训练 高清.mp4
16分钟Victoria Secret 腹部训练 高清.mp4
16分钟沙滩臀部训练 高清.mp4
17分钟Crossfit训练 高清.mp4
17分钟Miley Cyrus腿部训练 高清.mp4
17分钟“维密”心肺练习 高清.mp4
17分钟斯巴达式训练 高清.mp4
18分钟背部练习 高清.mp4
19分钟臀部练习 高清.mp4
200徒手深蹲挑战 高清.mp4
20分钟全身心肺练习 高清.mp4
20分钟燃烧200大卡！ 高清.mp4
20分钟紧实大腿内、外侧 高清.mp4
225深蹲挑战！燃烧100大卡！ 高清.mp4
24分钟心肺训练！燃烧200大卡！ 高清.mp4
25分钟腿部练习、西红柿烹饪 高清.mp4
4分半《Stronger》锻炼挑战！ 高清.mp4
5分钟Crossfit训练 高清.mp4
5分钟燃烧一杯星巴克咖啡的热量 高清.mp4
5分钟腹部练习 高清(1).mp4
5分钟腹部练习 高清.mp4
5分钟高强度练习—燃烧100大卡 高清.mp4
6分钟健身球练习 高清.mp4
6分钟全身心肺练习 高清.mp4
6分钟全身心肺练习、燃烧180大卡！ 高清.mp4
6分钟全身练习 高清.mp4
6分钟弹跳式心肺训练 高清.mp4
6分钟拳击心肺训练 高清.mp4
6分钟腹练习 高清.mp4
6分钟腹部核心练习 高清.mp4
6分钟腹部练习 高清.mp4
6分钟腿部、腹部练习 高清.mp4
7个腹部练习 高清.mp4
7个非常有效的腹部练习 高清.mp4
7分钟两侧腰腹练习 高清.mp4
7分钟低强度全身练习 高清.mp4
7分钟全身燃脂心肺练习 高清.mp4
7分钟全身高强度练习 高清.mp4
7分钟小腿练习 高清.mp4
7分钟拳击式心肺练习 高清.mp4
7分钟提臀练习 高清.mp4
7分钟燃烧100大卡！ 高清.mp4
7分钟腰腹核心杀手！ 高清.mp4
7分钟腹部plank练习 高清.mp4
7分钟腹部练习 高清.mp4
7分钟腹部练习1 高清.mp4
7分钟高强度心肺练习 高清.mp4
7分钟高强度心肺练习1 高清.mp4
7分钟高强度海豹特种队式训练 高清.mp4
8分钟Crossfit训练 高清.mp4
8分钟Fergie 普拉提练习 高清.mp4
8分钟健身球练习 高清.mp4
8分钟全身力量练习 高清.mp4
8分钟全身练习 高清.mp4
8分钟全身练习1 高清.mp4
8分钟手臂练习 高清.mp4
8分钟拳击式心肺练习 高清.mp4
8分钟斯巴达式全身练习！ 高清.mp4
8分钟新兵式训练 高清.mp4
8分钟杰西卡贝尔全身练习 高清.mp4
8分钟杰西卡阿尔芭腹部练习 高清.mp4
8分钟渐进式心肺练习 高清.mp4
8分钟燃烧150大卡！ 高清.mp4
8分钟燃脂跳绳训练 高清.mp4
8分钟碧昂斯臀部训练 高清.mp4
8分钟篮球敏捷式训练 高清.mp4
8分钟索菲娅·维加拉全身锻炼 高清.mp4
8分钟腰腹练习 高清.mp4
8分钟腹部练习 高清.mp4
8分钟腹部练习（重点练习腰腹两侧） 高清.mp4
8分钟腹部训练 高清.mp4
8分钟腿、臀练习 高清.mp4
8分钟腿部练习 高清.mp4
8分钟臀部练习、西兰花烹饪 高清.mp4
8分钟适合新手的壶铃练习 高清.mp4
8分钟高强度垫上全身练习 高清.mp4
8分钟高强度心肺训练 高清.mp4
8种平板支撑（Plank）的变形动作 高清.mp4
9个动作紧实手臂 高清.mp4
9个动作锻炼腹部 高清.mp4
9分钟Jennifer Lawrence腿部练习 高清.mp4
9分钟上身练习 高清(1).mp4
9分钟上身练习 高清.mp4
9分钟上身训练 高清.mp4
9分钟低强度心肺练习 高清.mp4
9分钟健身房拉力器练习 高清.mp4
9分钟全身燃脂练习 高清.mp4
9分钟全身练习 高清.mp4
9分钟力量训练（使用毛巾抗阻） 高清.mp4
9分钟心肺练习 高清.mp4
9分钟手臂、肩部练习！ 高清.mp4
9分钟提臀练习 高清.mp4
9分钟新兵训练 高清.mp4
9分钟燃脂心肺练习 高清.mp4
9分钟燃脂心肺训练 高清.mp4
9分钟腹部练习 高清.mp4
9分钟腹部练习1 高清.mp4
9分钟腿部和腹部循环练习 高清.mp4
9分钟腿部和腹部练习 高清.mp4
9分钟腿部练习 高清.mp4
9分钟蕾哈娜腰腹练习 高清.mp4
9分钟高强度心肺训练 高清.mp4
9分钟高强度腹部练习 高清(1).mp4
9分钟高强度腹部练习 高清(2).mp4
9分钟高强度腹部练习 高清.mp4
Selena Gomez12分钟全身练习 高清.mp4
Victoria Secret 18分钟全身练习 高清.mp4
健康饮食及17分钟心肺练习 高清.mp4
全身拉伸教学 高清.mp4
减掉“爱的把手”（针对腰腹两侧的练习） 高清.mp4
变身米兰达可儿！16分钟臀部训练 高清.mp4
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怎么用瑜伽球燃烧100大卡！10分钟练习！ 高清.mp4
怎样紧实小腿 高清.mp4
怎样避免练腹时脖子疼 高清.mp4
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用足球完成8分钟的全身练习 高清.mp4
练掉“拜拜背”（针对背部的练习） 高清.mp4
维密腿部练习10分钟 高清.mp4
自制能量棒及16分钟心肺练习 高清.mp4
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第19节
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第20节
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第二十一节
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笔记.docx
第十八节
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女生恋爱课程
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女生恋爱第三课欲擒故纵PE.mp3
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女生恋爱第十一节情感上升三角（a-t）.mp3
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A02. 潜意识吸引 — 性引力BHR.mp3
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A04. 女生恋爱IOI.mp3
A05. 需求感.mp3
A06. 引导男人投资.mp3
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B02. 减肥与气质提升.mp3
B03. 引导男人来约我.mp3
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B05. 如何展示自己的高价值.mp3
B06. 如何引导男人为你投资.mp3
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B08. 怎样挑选一个男人结婚.mp3
B09. 怎样让男人娶你.mp3
女生撒娇汇集
chic撒娇术(完结）
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【Day11】职场校园撒娇术的运用.mp4
【Day12】非?常见场景的万能撒娇术.mp4
【Day1】撒娇术概论：你理解的撒娇才不是真正的撒娇.mp4
【Day2】女生类型分析：在向对方撒娇之前，你该先了解自己适合的撒娇风格.mp4
【Day3】对症下药：给不同类型的男生抓一剂药方.mp4
【Day4】如何利用撒娇一步步加深他对你的好感.mp4
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【Day8】感情升温撒娇术秘籍（下）.mp4
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中级阶段第1章 剔除渣男，选定优质男
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渣男识别术
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5、两情相悦
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6、二次吸引
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挽回课
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7、引导投资
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