潘敬辉健美训练3次更新94g，识货者懂

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《肌肉健美训练图解》(上)高清扫描珍藏版.pdf
《肌肉健美训练图解》(下)高清扫描珍藏版.pdf
《肌肉健美训练图解》(中)高清扫描珍藏版.pdf

健美训练各部位视频141M
1 胸肌——哑铃卧推.flv
1 胸肌——杠铃卧推.flv
1 胸肌——站姿拉力器夹胸.flv
2 背部——哑铃划船.flv
2 背部——坐姿拉力器划船.flv
2 背部——杠铃划船.flv
2 背部——背阔肌下拉.flv
3 肩膀——坐姿哑铃推举.flv
3 肩膀——杠铃推举.flv
3 肩膀——站立哑铃侧平举.flv
4 手臂肱三头——杠铃窄握距卧推.flv
4 手臂肱三头——站姿拉力器下压.flv
4 手臂肱二头——哑铃弯举.flv
4 手臂肱二头——杠铃弯举.flv
5 大腿肌肉群——倒蹬机.flv
5 大腿肌肉群——杠铃深蹲.flv
5 大腿肌肉群——深蹲机斜板深蹲.flv
6 上腹肌、腹外斜肌——斜板仰卧起坐.flv
6 下腹肌——腿上举.flv
7 放松、伸展和拉伸-上.flv
7 放松、伸展和拉伸-下.flv

潘敬辉推荐解剖资料文档+真人解剖8.44G
奈特人体解剖学图谱
5★[Netter 人体解剖学图谱1_骨骼_头] Anatomie - Netter - Tête Et Cou.pdf
5★[Netter 人体解剖学图谱3_躯干] Anatomie - Netter - Thorax.pdf
5★[Netter 人体解剖学图谱6_上肢] Anatomie - Netter - Membre Supérieur.pdf
5★[Netter 人体解剖学图谱7_下肢] Anatomie - Netter - Membre Inférieur.pdf

真人解剖培训
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检查.avi
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股骨内收肌.avi
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髂三肌2韩老讲-上海解剖班.avi
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笔记
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软组织外科学-20章.doc
软组织外科学—1.doc
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软组织外科学—11章.doc
软组织外科学—16章.doc
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解剖讲稿
第一讲 脊柱应用解剖.doc
第一讲 脊柱应用解剖.ppt
第三讲 颈、胸部应用解剖.doc
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第二讲 项背部肌肉应用解剖.doc
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第五节 肘部、前臂和手部应用解剖.doc
第五讲 肘部、前臂和手部应用解剖.ppt
第六讲 下肢应用解剖.doc
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第四讲 肩部和臂部应用解剖.doc
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潘敬辉精准训练17G
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三角肌中束止点.mov
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中斜方肌.mov
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仰卧臂屈伸--三头长头.mov
六味地黄丸.mov
前束三角肌.mov
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后束起点.mov
哑铃卧推--下斜.mov
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股四头远端.mov
肱二头.mov
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背阔肌.mov
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臀中肌.mov
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潘敬辉（更新）32g
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肩中束.mov
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图片（略）
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图片（略）.mov

潘辉健美训练之起止点点训练33g
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三角肌中束起点.MOV
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上臀.MOV
上臀3.MOV
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杠铃仰卧臂曲升.MOV
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潘老师指点健美选手.MOV
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